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把健康吃進肚子：40道輕食料理easy做價格

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內容簡介: ◆六大營養成分介紹 ＋ ◆四季蔬果的簡易輕食料理 → 要博客來書店你把健康吃進肚子

博客來網路書局吃，要怎麼吃得健康是一門學問。每人每天吃下肚的食物，皆含有各類不同的營養素，因此，要了解吃下什麼東西之前，務必得先瞭解六大營養素，包括蛋白質、脂質、澱粉、維生素、礦物質和微量元素在體內實際運作時的功能。

當然，健康的飲食，不是要吃的多、吃的好，而是要吃得恰到好處。本書以「簡易」、「容易實行」為方向來設計輕食料理，分別運用春夏秋冬四季的當季蔬果為主題，製作四十道風味絕佳並能夠攝取完整營養素的菜餚。同時，再依據蔬果的抗氧化成分來進行體內環保，要你吃得營養、吃得健康、吃得安全。
簡單．美味．無添加
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  作者： 大都會文化編輯部    新功能介紹
• 出版社：大都會文化事業有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2008/08/02
• 語言：繁體中文

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