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韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐：平均300卡，吃得飽也能瘦得了！指定好物

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內容簡介: 博客來網路書局＊不用忌口，能開心大口吃肉的瘦身法
＊超簡單的料理法，上班族花15分鐘就能輕鬆上菜
＊破除一般人對雞胸肉吃起來口感較乾、硬的印象，將雞胸肉的美味發揮至極致
＊多變化的創意食譜，從沙拉、排餐、下酒菜到便當，應有盡有！

食量大，吃完午餐又想吃下午茶，怎麼辦？
減肥餐不能吃肉，吃沒幾天就受不了，怎麼辦？
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一舉打破所有減肥難題，
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明星們都熱愛的快瘦雞胸肉料理！

減肥界的瘦身聖品──60道雞胸肉料理

少女時代、RAIN、玄彬、2PM……都試過的減肥法，
活用沾醬、香料、醃漬、浸泡烹飪法，讓雞胸肉好吃、開胃、吃不膩！博客來網路書店

☆超簡單料理法，初學者都能輕鬆上手！
☆15分鐘就能填飽忙碌上班族的胃！
☆沙拉、排餐、三明治、手捲、日式飯糰、義大利麵……等，多樣選擇好滿足！
☆平均約300卡，有效控制熱量攝取，想瘦博客來書店就瘦！

養身料理專家。在韓國主修家庭教育學。曾於日本東京糕點學校修習糕點麵包製作課程，並學習食品事業經營，後至法國和瑞士再次重新學習糕點和麵包製作。在日本生活的十餘年間因致力於養身料裡的學習而取得FLA(food & lifestyle adviser)飲食生活指導師的執照。

目前則於研究所攻讀食品營養學博士學位，同時在金浦大學、中央大學產業研究所等任教，並開設養身餅乾課程。著有〈自然主義蔬食料理〉、〈超簡單的健康飲食之道〉、〈提升免疫力的配方〉、〈謝謝您，料理老師〉等書。

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  作者： 李良知    新功能介紹
• 譯者：陳宜慧
• 出版社：高寶    新功能介紹
• 出版日期：2013/02/27
• 語言：繁體中文

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